הרמת משקל כבד
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
האם הגובה שלי נעצר מהמהרת המשקולות הכבדות
איתי שלום. אינך צריך להיות מודאג בגלל תקופת אימונים שנמשכה חודשיים בלבד. זהו פרק זמן קצר יחסית והגוף נוטה להתאושש ללא נזקים לטווח ארוך. חשוב מאוד לקבל הדרכה מקצועית בעת בניית תוכנית עבודה בחדר כושר.