כאבי צוואר ושכמות בבוקר

שלום רב. אני בת 27, בריאה, ישנה טוב (כ-8 שעות) ושומרת על כושר (אירובי ופילאטיס). אולם, בנוסף לעייפות בבוקר שתמיד הייתה מנת חלקי, בשנתיים האחרונות אני מתעוררת בכל בוקר עם כאבי צוואר ושכמות המקרינים לראש. החלפתי לכרית אורטופדית והורדתי כרית בכלל. זה עוזר במידת מה אך הכאבים עדיין קיימים ללא קשר לסוג המזרון. לקראת אחה"צ העייפות והכאבים מפסיקים. לעתים אני מתעוררת גם עם גב תחתון כואב. אני חוששת שאני ישנה בתנוחות שלא נכונות לי אבל אין לי שליטה על כך. מה כן ניתן לעשות? איזו סוג בדיקה מתאימה למצבי? תודה, נועה

נועה שלום. מומלץ לפנות לאורטופד. אפשרות נוספת היא לבקש מרופא המשפחה הפניה לפיזיותרפיה לבדיקה וטיפול. לא תמיד צריך לבצע בדיקות מקדימות מרחיקות לכת לפני הטיפול ורק אם אין שיפור בעקבות הטיפול יבוצע המשך בירור רפואי. במסגרת הפיזיותרפיה כדאי לבדוק גם האם יש מעורבות של בעיה במפרק הלסת התורמת לסימפטומים שתארת.