הצילו-צוואר תפוס
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
קמתי עם צוואר תפוס אחרי שינה לא יכול לסובב אותו כמעט(בן 30בריא) מה לעשות?
לקריאה נוספת והעמקה
יואב שלום בתור התחלה כדאי לחמם את הצוואר עם כרית חימום , ואז לנסות בעדינות להניע את הצוואר. אם ההגבלה בתנועה לא משתפרת תוך יומיים-שלושה , ממליצה לך לפנות לרופא.