היפרדות שרירים בעקבות הריון

שלום רב אני בהריון שלישי, שבוע 33. לאחר ההריון השני שלי איבחנו אצלי היפרדות שרירים. כעת אני בשלב מתקדם של ההריון שלי אך האם עדיין יש דרכים למנוע החמרה של ההיפרדות שרירים. תודה דורית

דורית שלום. יש חגורות בטן להריון שנותנות תמיכה טובה ומורידות את העומס מהגב ומשרירי הבטן. במידה ואת מבצעת תירגול כושר בעת ההריון יש להמנע מתרגילים המעלים את הלחץ התוך בטני.