בקע לטרלי

עקב כאבי גב תחתון עזים במשך 3 שבועות, עברתי בדיקת MRI ונמצא בקע לטרלי רחוק קטן ב-L4-5 משמאל, שדוחק מעט את L4. מה זה אומר ? האם זה יעלם יום אחד ? ממה יש להימנע ? ומה כדאי לעשות לשם תחזוקה ?

אריק שלום בקע לטרלי לשמאל משמעו פריצה קלה של תוכן הדיסק לכיוון הצד השמאלי.יש להימנע מהרמות של משאות כבדים ועבודה מאומצת בזמן הכאב, ודרושה עבודת מניעה של חיזוק שרירים ויציבה- תרגילים כאלו וטיפול נוסף תוכל לקבל בבדיקה וטיפול ע"י פיזיותרפיסט.