הסבר +

דיון מתוך פורום  פיזיותרפיה

27/10/2009 | 19:23 | מאת: דן

שלום שאני שוכב על הגב רגליים כפופות הכפות רגליים על המיטה ( פרקדן ). ומדמה שחיה בבריכה בתנועות "חתירה" יד אחרי יד (לא שתים יחד) -זה נותן משהו ? איזה שרירים מחזק? 2) אפשר לקבל תרגילים קלילים לחיזוק השרירים בבטן(מולטיפידוס)++++ אם בהסבר או אולי באתר שמדגים תודה מראש דן

לקריאה נוספת והעמקה
חתירת סירות לימודי שחייה
שיתוף
28/10/2009 | 14:00 | מאת: זהבה טישלר

דן שלום. התרגיל שאתה מבצע מפעיל את שרירי חגורת הכתפים אך אינו מחזק אותם אלא שומר על המצב הקיים. כדי לחזק עליך לעבוד כנגד התנגדות. תרגילים לשרירי בטן תמצא בקלות ברשת.

שיתוף

מנהלי פורום פיזיותרפיה

שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!