שרירים

גד שלום רוב השרירים ששומרים על יציבה זקופה נמצאים בחלק האחורי של הגוף. מדובר בשרירי הגב, השכמות והצוואר. חשוב גם לחזק שרירי יציבה שאלו שרירים עמוקים יותר. מציעה לך לפנות למכון פיזיותרפיה לשם קבלת תוכנית אימון מסודרת, כמו גם התנהלות בחיי היומיום ושמירה על היציבה. בהצלחה, יעל