יציבה מכופפת ושרירי הגב

שלום רב, כשנמצאים ביציבה מכופפת-שהכתפיים עגולות פנימה והגב עגול והעיקול הטבעי של עמוד השדרה לא נמצא-נאם זה כורם לשרירי הגב להתכווץ או להתמתח? פוזיציה מעוגלת נראה לי הגיוני שהשרירים בגב דווקא נמתחים ולא מתכווצים... האם זה נכון? -אני יודע שאם השריר מתכווץ מדי מופיע כאב כי זה לוחץ על כלי הדם והעצבים ,אך אם הוא מתארך למה שיופיע כאב? תודה רבה

דניאל שלום, לכאבי גב סיבות רבות. מאוד חשוב לתרגל לשיפור תנועתיות ולחיזוק שרירי הגב, כמניעה וכטיפול לכאבי גב. היציבה, כפי שתוארה, אכן גורמת להארכת שרירי הגב. המנח גורם לעבודת שרירים מאומצת. כמו כן, יש לה השפעה על מפרקים נוספים. ממליצה לפנות לפיזיותרפיה לקבל הדרכה אישית מתאימה. נעמה קדם