כאבים במפשעות בהריון
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
שלום לך, אני בשבוע 31. הריון תקין תודה לאל בחודש האחרון לערך התחילו לי כאבים במפשעות שהבנתי מקריאה שנובעים מהתרככות עצמות האגן והכנתו ללידה ואולי אף משהו שנקרא סימפיזיוליזיס. בנוסף, כבר מחודש שני (!) יש לי כאבים חזקים בעצם הזנב לאחר ישיבה ממושכת מה שאני משתדלת שלא יקרה אבל בעבודה לפעמים אני שוכחת את עצמי... הכאב במפשעות הוא הכי מטריד כי הוא לא משפיע עליי רק במהלך היום בהליכה אלא גם בלילה כשאני מתהפכת מצד לצד ואפילו קימה מהמיטה נהייתה פרוייקט בעייתי ומאתגר ): מה אפשר לעשות עם זה? אני מפחדת גם לעשות תנועה לא נכונה שתגרום לי נזק שם אשמח להצעתך ותודה מראש
דנה שלום. הכאב במפשעות יכול לנבוע מלחץ על כלי דם ועצבים והדרך להקלה היא ע"י שימוש בחגורת בטן להריון שמרימה קצת את הבטן ועוזרת להורדת הלחץ. אין חשש לנזק מתנועה והסימפיזיוליזיס מתרחשת רק קרוב למועד הלידה.
תודה עבור תגובתך. הבעיה היא שזה גם בשכיבה, בהסתובבות מצד לצד במיטה ועל קימה מהמיטה בכלל אין מה לדבר.. לוקח המון זמן וגם אז אני הולכת כמו ברווז כי קשה לי ללכת נורמלי אציין שלא עליתי הרבה (8-9 קילו) ולא מרגישה מגושמת אז השאלה איזה עוד פתרון אם בכלל, יוכל להיות עבורי? ):
מנהלי פורום פיזיותרפיה
