חשד בקריעת מיניסקוס

שלום, לפעמי שבועיים שיחקתי כדורגל בשכונה והרגשתי שסובבתי את הברך. הלכתי לצילום במיון ולא ראו כלום. אמרו לי שאם הכאב חוזר ונהיה חזק לחזור לאורטופד. לצערי זה קרה והלכתי לאורפטוד והוא אמר לי לעשות צילום mri (עדיין מחכה). שאלתי אותו האם מנוחה טובה לברך אמר לא רק חזרה לספורט ופיזיותרפיה. השאלה שלי היא האם אני יכול להתחיל בעצמי לעשות ריצות לאט לאט כל יום כדי לחזור למוטב? לחזק את ברך? האם זה יחמיר את מצב או שזה טוב לעשות ככה? מה לעשות?

אביאל שלום. אני מקווה שהאורטופד נתן לך הפניה לפיזיותרפיה. מאחר ועדיין אין תשובת הדמיה לא ניתן להמליץ על טיפול בלי לבצע בדיקה קלינית. עליך להיבדק ע"י פיזיותרפיסט/ית ותקבל הדרכה וטיפול בהתאם לממצאי הבדיקה. החלמה מהירה.