הליכה עם קביים וכאבים במרפק
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, אני בת 20, והולכת עם קביים בגלל בעייה ברגל כשלושה חודשים. בשבוע האחרון התחילו כאבים במרפק שהולכים ומתגברים. השאלה מה אוכל לעשות כדי להקל את הכאב, אולי תרגילים ליד, חימום / קירור. כרגע אני מורחת טראומיל 3 פעמים ביום ודואגת שהמרפק ישאר מחומם ואף עושה קומפרסים חמים באזור. חג שמח.
עדי שלום ממליצה לך לגשת לפיזיותרפיה ולבדוק מה הסיבה לכאבים במרפק. ייתכן והקביים לא מותאמים טוב או שמשהו בדגם ההליכה שלך ובשימוש בהם גורם לעומס על המרפק. מבחינת תרגילים או הנחיה יותר ספציפית, אפשר לעשות זאת רק אחרי שמזהים את הסיבה לכאבים. טראומיל זה בסדר גמור, וכך גם כל מה שגורם להקלה בכאב. בברכה יעל
מנהלי פורום פיזיותרפיה
