תרגילי קיגל אחוריים
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי אני מתאמן כבר כמה שבועות על רצפת אגן קידמי וקראתי כמה מאמרים חדשים באנגלית שצריך לשלב את האימון עם תרגילי קיגל אחוריים אך לא מצאתי מידע מספיק מובן על איך לבצע את התרגילים. אז אשמח לקצת פירוט והסבר על התרגילים. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: יעל קרבס-כהן
28.01.15 | 15:10
משה שלום תרגילי חיזוק רצפת אגן קדמיים ואחוריים הם למעשה כמעט אותם תרגילים. השרירים הם אותם שרירים וחיזוק שלהם הוא חיזוק כולל. להדרכה ספציפית אני ממליצה לפנות לפיזיותרפיסט/ית מומחית בתחום , אפילו לצורך הדרכה חד פעמית. בברכה יעל
מנהלי פורום פיזיותרפיה
עדי סער לוקר
עדי סער-לוקר, פיזיותרפיסטית, מדריכה קלינית ומרכזת בכירה תחום בריאות האישה במרכז...
המשך >
יעל קרבס-כהן
יעל קרבס, מנהלת שירות פיזיותרפיה במרכז הרפואי הלל יפה ויועצת פיזיותרפיה לחטיבת...
המשך >
