מכה בכף רגל שמאל

היי לפני כיומיים שיחקתי כדורגל יחף בים.בעטתי בכדור בחוזקה כנראה רק עם החלק של האצבעות.כבר באותו רגע הרגשתי כאבים אך המשכתי בפעילות רגילה בהמשך היום כי תארתי שזו רק מכה יבשה. יום למחרת התנפחה מעט הרגל והתגלה שטף דם קל בחלק העליון בנקודה שבין חיבור האצבעות אל כף הרגל. בהתחלה היה קשה לי ללכת ואני עדיין עם חבישה,צילום שלל שבר ורופא אורטופד אמר שאולי מדובר בנקע. אני פונה אליכם כי אני עוסק בפעילות ספורטיבית מאומצ של ריצה ארבע פעמים בשבוע,ועתיד להתחרות במירוץ מאתגר בעוד כשבועיים. אשמח לכל עצה שתוכל לעזור לי לחזור לכשירות מלאה. תודה רבה !