כדור פיזיו

אני לאחר לידה- כבר חודשיים וחצי. קניתי כדור פיזיו קוטר 75, גובהי 1.72. והזוית 90 מעלות עם הבכרכיים. לאחר מספר קפיצות עם הכדור והילדה ביחד אני מרגישה ממש כאבי גב. אציין שאני מרגישה מאז הלידה שזוקפי הגב שלי נחלשו מאד. האם כדור פיזיו לא אמור לסייע לכאבים? כי אצלי זה נראה שהוא בינתיים רק מזיק... אציין שכאשר ניסתי כדור מאד גדול שבו הזוית לא 90 מעלות דווקא אז היה לי יותר נעים ולא הכאיב לי את הגב. מה עושים? תודה תמר

תמר שלום. החולשה שאת מציינת בזוקפי הגב יכולה להיות בין השאר מעומס המשקל בהריון, מהלידה ומהנשיאה הרבה של הילדה מרגע שנולדה, בנוסף לשינויים גופניים שהגוף עובר מההריון ועד כה. כדור פיזיו בהרבה מקרים מקל על כאבי גב, כמובן שצריך לדעת לשבת עליו נכון. בחרי לשבת על כדור פיזיו בגודל הנוח לך, לא צריך להחמיר כאב גב מישיבה על הכדור. ולגבי הישיבה עם הילדה על הכדור, 2 הערות. 1.לא לקפוץ עם הילדה על הכדור אלא לבצע ניעות קלות מאד, בכדי לא לטלטל מעבר לרצוי את ראש התינוקת. 2.יכול להיות שאת לא מחזיקה אותה נכון בעת הישיבה על הכדור ,ועל כן מוחמר כאב הגב. בדקי את עצמך שאת יושבת נכון בלי עומס לא נכון על מקום מסויים. נהוג להגיד שהנענוע הקל של תינוק על ידי ההורה הישוב על כדור פיזיו- מרגיעה את התינוק. אם הדבר בכל זאת לא נוח לך וגורם לכאב, מומלץ למצוא דרך אחרת להרגעת התינוק. בכל מקרה- תרגישי טוב ,ומזל טוב! שלי

המון תודה שלי על תגובתך המושקעת.