בעיות בקרסול שנתיים לאחר נקע קשה

אהלן, ב22/05/11 נקעתי את הקרסול ברגל שמאל, קניתי AirCast לקרסול ושמתי לכמות זמן מסוימת עד שהנקע עבר וזה היה הטיפול שעברתי. לקרסול היה היסטוריה של נקעים חוזרים. 5 חודשים אחרי הנקע, חזרתי לרוץ אך עם כאבים קלים בקרסול שלא כ"כ הפריעו לי. לאחר מכן הייתה לי הפסקה של כמה חודשים מפעילות ספורטיבית לא מטעמים בריאותיים. לאחר שסיימתי עם ההפסקה, היה לי קושי רב לרוץ, כאבים חזקים בקרסול הפצועה שהיו מלווים גם בהרגשה של לחץ חזק והתחממות באיזור. הלכתי למספר צילומים ובדיקות, אך לא ראו שם מצב חמור שמצריך טיפול רפואי, ונשלחתי לפיזיותרפיה שלא הקפדתי לצערי (כשנה וכמה חודשים לאחר הנקע). כרגע, שנתיים לאחר הנקע, ריצה של כמה דקות גורמת לכאבים, התעייפות ולחץ בקרסול. השנתיים היו מלווים בקליקים בקרסול. הייתי שמח לשמוע המלצות למגוון תרגילי פיזיותרפיה, והאם לקרסול יש עוד סיכוי לעבור פעילויות אינטנסיביות. אני מתגייס בעוד כשנה, והשאלה היא האם יש סיכוי שאני אוכל להתגייס ליחידות קרביות עקב הפציעה?

שלום נדב. מהמידע שנתת בשאלתך, אני לא רואה סיבה שלא תוכל להשתקם. על מנת שזה יקרה, אתה צריך לפנות לטיפול פיזיותרפי ולהתייחס אליו במלוא הרצינות ולהשקיע בתרגול שיתנו לך. שנה זה פרק זמן מספיק ארוך לשיקום קרסול לאחר נקע. אני לא אוכל לצערי לתת לך פה תרגילים ספציפיים כיוון שלא ראיתי ולא בדקתי את הרגל. תפנה לטיפול בהקדם ותוכל לפתור את הבעיה. בברכה ובהצלחה סלבה