שרירים מקוצרים ומוגבלות תנועה בכתפיים

שלום, אני בן 22 ומתאמן במכון כושר כבר ברמה מקצועית מזה 3 שנים. כאשר התחלתי לפני חודש לקחתי אימונים אישיים גיליתי שיש לי מוגבלות בתנועה בכמה תרגילים במיוחד בתרגילים אשר מערבים את הכתפים. לדוג' כאשר אני מבצע תרגיל לחיצת כתפיים http://www.building-muscle101.com/images/dumbel_press.jpg איני מסוגל להשלים את התנועה ואני מרגיש מתח גדול מאוד באיזור הגב, השכמות, ובכלל האזור שמתחת לבית השחי. נאמר לי שכנראה ויש לי שרירים מאוד מאוד מקוצרים שמגבילים אותי מלבצע את התרגיל הזאת בכל צורה שהיא. רציתי לדעת איך אני בודק את הבעיה והאם פיזיוטרפיסט יכול לעזור לי לפתור אותה, אם כן איפה אפשר לקבל המלצות על פיזיוטרפיסטים טובים דרך מכבי?

עודד שלום. אכן כדאי להגיע לבדיקה כדי לאבחן את הבעיה ולקבל הדרכה לפתרונה. כל פיזיותרפיסט בסניף הקרוב לביתך יוכל לעשות זאת. בהצלחה.