חרדה ללא מקור ברור

לאחרונה יש לי התקפי חרדה קשים, מן תחושת אימה - כאילו אני הולך להתפרק... מעין תחושת תעוקה ופירוק יחד. אני לא מצליח להסביר את התופעה שבאה בגלים והולכת.. ואז אני פוחד שאולי מתפתחת אצלי מחלה נפשית.. יש לציין - שאני נמצא בתקופה טובה יחסית, אמנם יש בה המון שינויים אך רובם טובים, כך שאם לא היו את החרדות הייתי אומר שאני בתקופה ממש טובה, אך החרדה לעיתים בלתי נסבלת. המטפלת שלי אומרת שזה סיפטום למשהו לא נוח אך אין סכנה למרות "התחושה של התפרקות". אני שוקל אם לקחת כדור, אני כמובן מעדיף שלא, אך השאלה היא האם בסופו של דבר זה יעבור, והאם באמת זה לא מסוכן ? כי בתחושה זה מסוכן.. כאילו הנפש מזהירה אותי מהתפרקות, למרות שהמציאות היא לגמרי ההפך.. אני חושב שהבהלה שלי מהעובדה שאני לא מבין למה זה קורה לי מעצימה פי כמה את החרדה... מה את חושבת שעליי לעשות ?

לרועי שלום רב, התקפי פניקה או חרדה בהרבה מקרים מופיעים ללא סיבה ברורה. אתה מתאר שירנויים בחייך - אמנם חיוביים, אך עדיין הם יכולים לגרום לכך. התקף פניקה יכול להיות מאוד מפחיד -מלווה בתחושה של "התקף לב", פחד למות או פחד להתשגע,אך זה לא באמת מסוכן. ניתן לטפל בהתקפי פניקה בכמה שיטות, לדוגמא, בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי או בתרופה. אך ראשית כל , צריך אבחון מדויק של המצב. בברכה, דר' י. בייטלמן