שימוש בתרופות ובחירת טיפול מתאים

לדר' שלום, שמי עידו, סיימתי לאחרונה תואר ואני עובד במקום עבודה גדול וידוע. תפקידי דורש ריכוז רב וכן אחריות רבה. במסגרת השנתיים האחרונות שהתחלתי לעבוד בעבודה אני חווה תופעות של מה שמסתבר נקרא הפרעת חרדה מוכללת. הפרעה זו מפריעה לי לתפקוד איכותי במקום העבודה. התסמינים הם: הזעה בכפות הידיים ורגליים, חוסר יכולת להתרכז ולבצע מטלות פשוטות, עיניים אדומות שמעידות על עייפות רבה כתוצאה ממתח לאורך זמן. האפקט הרגשי הוא התחושה שכל יום שאני עובד אני פוגע בבריאותי, ומצד שני, העבודה היא פרנסתי. אני סיימתי טיפול לאחרונה מסוג פסיכו-דינמי שם דיברתי על בעיות אישיות שאני חווה, אבל הבנתי שטיפול מסוג קוגניטיבי-התנהגותי המבוסס על התיאורייה הביביורהיסטית הוא יותר מוכוון מטרה- יותר נתמך במחקרים וגם יותר מתאים לטיפול בבעיה ספיציפית כמו חרדה. עליי לציין שאני לא נתקל לרוב בהפרעת חרדה כזו כאשר אני במצבים אחרים. אני לא תומך בשימוש בתרופות לא טבעיות על מנת להתגבר על בעיות חרדה, יותר מהבט הפילוסופי- אבל זה כבר דיון אחר. התחלתי לקחת תוספי מזון של ויטמינים B ועוד כמה חומרים, הם ביום-יום עוזרים לי להשיג רגיעה, אבל בעבודה כנראה שהם לא מספיקים. אשמח לייעוץ בנושא. תודה. עידו.

עידו אהלן, בהחלט הייתי ממליץ על טיפול קוגניטיבי התנהגותי. אתה לא היחיד שסובל מכך זה אפילו שכיח מאד, אגב טיפול דינמי משולב בקוגניטיבי התנגותי יכול גם לסייע תוכל לקרא על כך באתר www.drtal.co.il בברכה ד"ר אילן טל www.drtal.co.il