נוקטורנו

שלום אני סובלת מחרדה כשבועיים ונוטלת כדור שינה נוקטורנו. אני ישנה ב-11 ומתעוררת כבר ב-4 בבוקר. מה ניתן לעשות כדי שהשינה תתארך? בנוסף,אני נוטלת אלפרליד 0.5 מג או קלונקס 0.5 מג. האם יש הבדל ביניהם ברמת פיתוח תלות? האם אפשר לקחת פעם מזה ופעם מאחר? אם מתחילים ליטול את האלפרליד או קלונקס , נאמר כדור ליום, האם אסור להפסיק באופן פתאומי? תודה

שלום רב, לא מומלץ לעבור בין אלפרליד לקלונקס ויכול להיות שהשינה שלך נפגמת גם בגלל העירבוב הרב של התרופות שנוצר. במקרים של בעיות שינה ותרופות שינה, לא הייתי ממליץ בכלל לנסות לפתור את הבעיה מבלי לקבל ייעוץ מקצועי. שכן בסופו של דבר כפי שציינת עלולה להתפתח תלות. בברכה, ד"ר אילן טל