תרופות להרגעה והפחתת חרדה

שלום, רציתי לשאול לגביי תרופות להרגעה והפחתת חרדה. כפי שהבנתי, תוספי המזון כגון וליריאן ידועים כמפחיתי חרדה, מה שרציתי לשאול הוא מה חוזקם לעומת תרופות מרשם. האם ניתן בכלל לבצע השוואה כזאת? (השוואה שתוצאותה תהיה שתרופת מרשם חזקה פי X מאשר וליריאן). השוואה נוספת שרציתי לעשות היא בין תרופות מרשם שהשפעתם מיידית כגון ווליום וובאן לבין תרופות מרשם שלוקח מספר שבועות עד שהם משפיעות: מי מהן נחשבות חזקה יותר בסופו של דבר, והאם הם מטפלים באותה סוג של בעיה בעצם ?

שלום רב, הטיפולים הצימחיים כגון ולריאן אינם עוזרים למצבי חרדה, אלא משמשים להרגעת מתח קל בלבד. אני לא יודע לציין מספרים המבטאים פערי יעילות, כמו שביקשת. עקרונית לחרדה יש שתי קבוצות של תרופות: בנזודיאזפינים- כמו ואליום, ואבן וכו'. הם מאד יעילים אבל חסרונם שבשימוש ממושך (שבועות רבים מאד או חודשים) האפקט יכול לדעוך ולפעמים מופיעה התמכרות, לכן מעדיפים להשתמש בהם בעיקר בתחילת הטיפול, למשך כמה שבועות, עד שהתרופות ארוכות הטווח מתחילות לעבוד. הקבוצה השניה היא נוגדי דיכאון וחרדה, כמו פרוזק, סרוקסט, רסיטל, ציפרלקס ואפקסור, שמתחילים לעבוד אחרי כשלושה שבועות. יעילותם לא תמיד 100% אבל אין התרגלות לאפקט שלהם ואין התמכרות.