איזה כדור לשינה?

שלום ותודה מראש אני מטופל כבר כמה שנים לשינה ב-בנזודיאזפינים שכבר מפסיקים בהדרגה להשפיע עלי. אני סובל כבר שנים בחולשה כרונית,שנשלטת. כמו-כן נגרם לי טשטוש ראיה( פרט לנומבון- בכל העלונים של מה שנסיתי מוזכר טשטוש ראיה בתופעות לוואי, וזה באמת משנה לי כל הזמן את המספר במשקפיים) אך בלית ברירה אתפשר תופעת לואי של טשטוש ראיה. אני צריך כדור לשינה שיהיה ע"ח הקופה,שפועל מיידית בתוך שעה-שעתיים ולא לאחר תקופה. לא יכול רמרון,זופיקלון, אדרונקס, מודאל,סורבון.כמובן שלא נייטול או יוניזום או סונגה. דברים טבעיים כ"רגיעון" לא מזיזים כלום. גם לא רמוטיב. -SSRIנסיתי בעקשנות כמה וכמה, שלא עזרו ורק גרמו לתופעות לוואי די קשות כרגע מטופל ב-אלטרול,שעוזר חלקית אך גורם לחרדות ומצב רוח רע. (רצוי משהו שלא יתנגש עם ליריקה, שאולי איאלץ להמשיך לקחת אותה בגלל כאבי דיסקים) פסיכיאטרים , רופאת משפ' ונוירולוגים לא מצאו פיתרון.אני יכול לנסות להציע להם. מה לקחת לשינה, שעומד במגבלות הנ"ל?

שלום רב, במצב דברים זה לדעתי הכי נכון לבקש הפניה לבדיקת רופא מומחה לשינה שיוכל להעריך את מצבך ולהמליץ על טיפול בשבילך.