שאלות לד"ר עופר שמגר

שלום ד"ר שמגר. רציתי לשאול 2 שאלות בנושאים שונים בבקשה: 1. האם בשימוש ממושך בתרופות הרגעה תיתכן תופעת גמילה של רעד בשרירי הגוף למשך כחצי שנה מיום הפסקת הטיפול? האם רעד זה צפוי לחלוף עם הזמן? תוך כמה זמן בערך? 2. האם ידוע לך על קשר בין הפחתה בסימפטומים של חרדה ודיכאון לבין נטילת השלמת ויטמינים מקבוצת B במינון מוגבר? מה שמכונה "קומפלקס B"(היות ויש שם B6 שנחוץ ליצירת נירוטרנסמיטורים).

ערן שלום, תופעות גמילה מתרופות הרגעה נמשכות מספר ימים ועד שבועיים שלושה לכל היותר. מעבר לכך זה כבר לא תופעות חרדה, אלא אולי סימני חרדה שהופיעו כיוון שאתה לא נוטל טיפול להורדת חרדה. לגבי ויטמינים מקבוצת B וחרדה- ישנן עדויות על הקשר בין מחסור בויטמינים, בעיקר B12 לבין הפרעות נפשיות שונות. לרוב האנשים בארץ אין מחסור בויטמינים B1 ו- B6 , כיוון שהם נמצאים בהמון מזונות שונים. דוקא חוסר ב- B12 נצפה לעיתים כיוון שהוא קיים רק במוצרים מהחי (בשר, ביצים) ומי שלא אוכל אותם סובל ממחסור. כמו כן יש אנשים עם בעית ספיגה של ויטמין B12. אין הוכחה שאנשים עם רמות תקינות של ויטמינים בדם יכולים להעזר בויטמינים שונים לשיפור מצבם. כדורי הויטמינים עוזרים רק למי שיש לו חסר בהם.