כףרגל וקרסול
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום. הייתי בשיעור אירובי וביצעתי תנועות חדות לצדדים וקפיצות.מה שכן הנעלים היו גדולות עלי ולכן הרגל הייתה משוחחרת מבפנים. מה שכן אני פוחדת שלוא עיוותיתי את הקרסול מהקפיצות והתנועות במשך שעה. האם נגרם לי כל נזק?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: סאם חמיס
28.07.10 | 16:55
שלום במידה ואין לך כאבים כעת ואינך זוכרת אירוע ספציפי של סיבוב הקרסול אז כנראה שלא קרה כלום. יש לשים לב ללכת עם נעל מתאימה לפעילויות המעמיסות על הגפיים התחתונות על מנת להמנע מפציעות מיותרות. בברכה סאם
מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה
