בעיות בברך
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, אני בן 49, לפני כחצי שנה עברתי ניתוח ארטוסקופיה בברך וחתכו לי בליטה של המניסקוס. מאז חזרתי לעשות הליכות מאומצות של כשעה 3-4 פעמים בשבוע. הכל בסדר עם הברך למעט מצב שבו אני מקבל מכה או תנועה סיבובית בחלק הקידמי של כף הרגל שיוצרת מומנט מבפנים החוצה על הברך - ואז זה כואב. מה אפשר לעשות? תודה
עמית שלום, ככל הנראה מדובר באי יציבות מפרקית. כוח המופעל בקרסול גורם לתזוזה של מפרק הברך. הטיפול הנדרש הינו חיזוק שרירים. תרגול וחיזוק ושליטה שרירית שמתבצעת על משטחים לא יציבים לאתגר את השרירים. כך תושג יציבות דינאמית של המפרק. מומלץ לפנות לפיזיותרפיה לטיפול והדרכה לתרגול עצמי. בברכה, סאם www.imacs.co.il
מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה
