כאב בברך שמאלית אחרי אימון כושר-ריצה
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אני מתאמנת בשחייה ןלאחרונה התחלתי ריצה בהפוגות. כבר כמה ימים שאינני מצליחה לדרוך על הרגל השמאלית כתוצאה מכאבי תופת בברך. האם לתת לברך לחזור לעצמה או לרוץ לבדיקות ? תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: סאם חמיס
17.12.09 | 09:05
טלי שלום, מספר ימים של חוסר יכולת לדרוך על הרגל דורש בירור ואבחון. אין מה להמתין. בנוסף, אפילו והכאב פחת לחלוטין עדיין יש צורך באבחון והבנת המכניקה שגרמה לכאב ומתן הדרכה לאימון ספיציפי למניעת חזרה של התופעה. בברכה, סאם www.imacs.co.il
מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה
