פלדנקרייז או פילאטיס

דיון מתוך פורום  הליכה וניתוח תנועה

18/01/2009 | 08:47 | מאת: רונית

אני סובלת מכאבים קלים בירכיים ולעתים מחוסר יציבות במעבר מישיבה מכסא נמוך לעמידה לוקח לי דקה או שתיים וצליעה עד ליציבות. אורטופד טוען שאני בריאה ואין בעיה- רק לקחת שעורי התעמלות של- פלדנקיירז או פילאטיס ואינני זוכרת איזה מהם הוא המליץ... מה עדיף לי לבחור??

לקריאה נוספת והעמקה
12/02/2009 | 20:27 | מאת:

רונית שלום, כנראה מדובר בבעיה מפרקית סביב מפרקי הירך. ייתכן,עומס מפרקי קל או שחיקה קלה של הסחוס המפרקי- תלוי בממצאי הבדיקה, ההדמיה והגיל. במצבים האלה כל תנועה טובה ומועילה, גם שחיה. נראה לי שפילאטיס יתאים יותר. בהצלחה, סאם