מדרסים

מדרסים יכולים להוות טיפול מניעתי לאחר אבחנה וזיהוי הצורך לכך. המדרס הוא אמצעי טיפולי חשוב ויעיל ביותר ל- shin splints. מדרס תורם לתיקון של מנח כף הרגל בזמן רכיבה על אופניים, אבל מכיוון שעיקר נשיאת המשקל היא על כף הרגל הקדמית יש לבצע שינויים מתאימים. כמו כן, בכל פעילות שהיא שונה מהליכה וריצה (כמו קיקבוקס) יש לתכנן את המדרס בהתאם. המדרס המדעי אשר נחקר בלי סוף בעולם הוא המדרס הביומכאני (הסבר בהמשך). מדרס ביומאני איכותי שבנוי מהחומרים הנכונים יכול לעשות את העבודה (ללא שחיקה של תמיכות ותיקון זויות) למשך 3- 5 שנים לפחות. בהצלחה, סאם המדרס הביומכאני מאת: סאם ח'מיס המעבדה לחקר ההליכה והתנועה, המרכז הרפואי ת"א (איכילוב) איימקס המרכז הישראלי לניתוח תנועה וספורט המדרס הביומכאני, הינו מדרס המתקן את המכאניקה ומפחית את העומסים המתפתחים בגפה התחתונה על ידי שליטה בתנועה לקויה של כף הרגל והקרסול. המדרסים הביומכאניים עשויים מחומרים תרמופלסטים, סיבי פחם וחומרים בולמי זעזוע, בעלי משקל זניח ובדרגות קשיחות שונות. מחקרים רבים מוכחים כי מדרסים ביומכאנים מותאמים מונעים אי נוחות ומעלימים כאב בכפות רגליים ומהווים אמצעי חשוב לטיפול בפגיעות בגפה התחתונה ובגב התחתון. מדרסים ביומכאנים מספקים תפקוד מקסימאלי נוח, הגנה ובלימת זעזועים, תמיכה לקשתות כף הרגל ושליטה בתנועות הגורמות לנזק. המדרס משנה את תנועת המפרקים, ואת תפקוד השרירים, הגידים והרצועות סביב כף הרגל. להתאמת מדרסים ביומכאנים יש לבצע בדיקה קלינית והערכת המנח הביומכאני של כף רגל, הקרסול, הברך, הירך, האגן והגב תחתון בעמידה ובהליכה. במידת הצורך תעשה בדיקה ממוחשבת תלת מימדית של תנועת הגוף. יש לגבס את הרגל ללא נשיאת משקל במנח האופטימאלי, רק ע"י מומחים שהוסמכו והתמחו בשיטה זו. הגבס נסרק במערכת לייזר ממוחשבת תלת מימדית המזינה את נתוני כף הרגל למחשב. ההתאמה הממוחשבת מתבצעת על-פי מודלים ביו-מכאניים, וכוללת שינוי זוויתי, תיקון עמדת קשתות כף הרגל, ומתן תמיכות באזורים שונים.