בטן גדולה
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אני בן 27, גובה 176 משקל 65, מקפיד על תזונה בריאה ומסודרת, מתאמן 2-3 אימוני כוח בשבוע, כולל שרירי בטן. מבנה גוף רזה ובכל זאת כרס גדולה יחסית לגוף, במיוחד אחרי ארוחות. אני משתדל "להכניס" אותה כדי למנוע עומס על הגב. אולי כדאי לציין שאני סובל מספונדילוליסטזיס דרגה 2 L5-S1. האם הכרס מעידה על חולשה כלשהי בשרירי הבטן או על בעיה אחרת?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: סאם חמיס
03.09.14 | 22:24
שלום לרוב כרס היא שומן בטני ,בבטן תחתונה. חיזוק היציבה ושרירי הליבה בשילוב הקפדה על דיאטה מתאימה יכולים לעזור. אתה צריך פיזיותרפיסט שידריך לגבי שרירי הליבה ותזונאית לגבי תזונה מתאימה. בברכה סאם www.imacs.co.il
מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה
