דריכה
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב! אני מרגישה שההליכה שלי אינה סימטרית בכל רגל אני מעבירה את הרגל לפנים בצורה שונה. אני חושבת שכתוצאה מזה ברגל אחת יש לי פרונצית יתר ולפעמים אני מרגישה מעידה. איזה תרגילים אפשר לעשות ע"מ לאזן את הסימטריה של ההליכה? בתודה מראש! ורד
ורד שלום, קשה לי להדריך אותך לתרגילים בלי תיאור מדויק של כל האסימטריה וכמובן הכי חשוב, מקור הסטייה בהליכה. במידה והינך בריאה, פרונציית יתר בצד אחד יכולה להעיד על פגיעה מקומית של כף הרגל, פיצוי על הבדל באורך הרגליים אמיתי (אורך עצמות) או פונקציונלי (חולשת שרירים, יציבה, אסמטריה במנח הברכיים) ועוד. חשוב לזהות את מקור האסימטריה ורק לאחר מכן לתכנן טיפול או להתאים מדרסים. בהצלחה, סאם
מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה
