כאב בגב תחתון
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום. לפני כשבוע התחלתי לרוץ.מבנה גוף תקין לא שמן. רץ 3 קילומטר במשך שבוע ברציפות. לפני יומיים התחלתי להרגיש כאב בגב תחתון דווקא לאחר הריצה ולא תוך כדי. מה הסיבה ? מה ההמלצה ? האם זה תפוס או שרירים חלשים ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
08.03.15 | 10:24
סביר שכדאי לעבוד על חיזוק השרירים המייצבים את עמוד השדרה המתני ושרירי הבטן ולרוץ באופן יותר מדורג ופחות אינטנסיבי בהתחלה ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
המרכז לניתוחי עמוד השדרה, בייסודם של פרופ' פלומן, ד"ר אשכנזי, ד"ר...
המשך >
