כאבי גב בצד ימין עם הקרנות לרגליים

שלום, אני בת 28, בריאה, מתרגלת פילאטיס באופן קבוע. אני עובדת בעבודה הכוללת הרמה של אנשים ומשתדלת לעשות זאת בצורה נכונה תמיד. לפני 3 ימים החלו לי כאבים בכל חלק ימין של הגב- מהצוואר העליון ועד לאגן, עם תחושת הקרנה לא נעימה אל אחורי הרגל מהישבן ועד השוק. יש לציין שהתחושה ברגליים היא דו"צ. האם לדעתך מדובר במשהו הקשור לדיסק? או אולי שרירים הלוחצים על העצבים? אני מתלבטת מאוד מה לעשות. תודה מראש נעמי

כח הכובד הוא הסיבה העיקרית לכאב גב ובנוסף, כאבי גב יהיו קשורים בדרך כלל לתפקוד לא תקין בחיי היומיום שלנו. במקרים מסוימים הרמת חפצים כבדים או עבודה ממושכת במצב של גב קמור, כמו עובדי מחשב,גננות המרימות ילד, או רכיבה על אופניים ואופנוע, נהגי מוניות ורכב כבד היושבים שעות רבות, יכולים לגרום לכאב גב עליון או כאב גב תחתון ואפילו לשינויים במבנה עמוד השדרה (בלט או פריצת דיסק). לכן חשוב מאוד להקפיד על יציבה זקופה ככל האפשר ולחזק את שרירי הבטן והגב כדי לתמוך באזור זה באופן מרבי. הטוב ביותר למניעת כאבי גב , פריצת דיסק או בלט דיסק לפני כאב גב ובמיוחד אחר הופעתו , הוא מכשיר שנקרא: גב BACK שמשחרר את הלחץ בין חוליות הגב כאשר השיטה נקראת inversion table .