כאבי גב במשך שנתיים

שלום רב, במשך שנתיים אני סובלת מכאבי גב איומים. לפני שחרורי מהצבא סבלתי מפציעה כאשר נסגרה לי דלת של תא מטען של אוטובוס על הגב, לאחר הפציעה לא הרגשתי כל כאב מלבד כאב גב קל למשך יומיים. לאחר שנה משחרורי מהצבא, לפתע התחילו לי כאבי גב שהקרינו לי לרגל ימין ובמשך שבוע לא הצלחתי לקום מהמיטה. הלכתי למיון במהלך ההתקפה הזו, נעשה לי צילום נאמר לי שהכל בסדר וכנראה שיש לי דלקת או משהו כזה. המשכתי לטיפול אצל אורטופד, מאחר והמשיכו לי כאבי הגב והוא שלח אותי לפיזיותרפיה שהקלה קצת על הנושא אך לא העלימה אותו. לאחר שנה, שוב בשנית התחילו לי כאבי גב שהקרינו לרגל, הפעם ממש לא יכולתי לזוז, והייתה לי תחושה של נימול ברגל והחלטתי בשנית להגיע למיון שם נעשה לי CT ולאחר מכן האורטופד במיון אבחן שיש לי בלט דיסק בחוליות L4 ו L5. שוב שבוע שלם נשארתי מרותקת למיטה, עד שהצלחתי לקום, התחלתי ללכת צולעת, והחלטתי ללכת לרופא מומחה, הגעתי למנהל מחלקת האורטופדיה בקפלן שטען כי אני צולעת מלידה (למרות שאין דבר כזה וצלעתי בגלל שכאבה לי הרגל וזו הדרך היחידה שהצלחתי ללכת), וכי מה שיש לי בגב הוא דבר לא משמעותי ואני יכולה לפתור את העניין ע"י פילאטיס. ובכן, אני עושה פילאטיס כבר במשך שנה, הכאבים שלי לא נפסקו ואף מחמירים, מאחר וגם בשל העובדה שאני סטודנטית וגם העבודה שלי מצריכה ישיבה מרובה רוב היום שאני יודעת שמזיקה לי. אני ממש אובדת עצות, מאחר ורופא אחד מאבחן שיש לי בלט דיסק ורופא אחר טוען כי אין לי כלום והכל בסדר, בזמן שאני סובלת מכאבים שאני לא יכולה לישון בלילה, ובשביל לקום ביום לעבודה וללימודים אני נוטלת כל לילה משכך כאבים, אחרת אני לא יעבור את היום. אנא, אשמח לעצתך

כח הכובד הוא הסיבה העיקרית לכאב גב ובנוסף, כאבי גב יהיו קשורים בדרך כלל לתפקוד לא תקין בחיי היומיום שלנו. במקרים מסוימים הרמת חפצים כבדים או עבודה ממושכת במצב של גב קמור, כמו עובדי מחשב,גננות המרימות ילד, או רכיבה על אופניים ואופנוע, נהגי מוניות ורכב כבד היושבים שעות רבות, יכולים לגרום לכאב גב עליון או כאב גב תחתון ואפילו לשינויים במבנה עמוד השדרה (בלט או פריצת דיסק). לכן חשוב מאוד להקפיד על יציבה זקופה ככל האפשר ולחזק את שרירי הבטן והגב כדי לתמוך באזור זה באופן מרבי. הטוב ביותר למניעת כאבי גב , פריצת דיסק או בלט דיסק לפני כאב גב ובמיוחד אחר הופעתו , הוא מכשיר ההיפוך: גב BACK שמשחרר את הלחץ בין חוליות הגב כאשר השיטה נקראת inversion table .