פריצת דיסק גב תחתון (חוליה 4-5)

בוקר טוב, אני עוסקת בספורט בשעות הפנאי ואובחנה אצלי פריצת דיסק בגב התחתון בין חוליות 4-5, המתבטאת בתרדמת בצד ימין של שוק ימין ובחלק העליון של 3 אצבעות רגל ימין (משהו שאפשר לחיות איתו). אני רוצה לשוב לאט לאט לשיגרה. פעילויות הספורט בהן אני אוהבת לעסוק הן - ספינינג, הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, פילאטיס מכשירים, פילאטיס מזרן, שחיה. האם אפשר לחזור לפעילויות הללו, או שעדיף להמנע מחלק מהן. תודה

סבלתי מפריצות דיסק וכאבים עזים, ממליצה בחום על רועי מהמרכז ליוגה טיפולית בתל-אביב שהציל אותי מניתוח וכאבים עזים

כפי שרשמתי, וכפי שתיאר זאת הכירופרקט שטיפל בי, אני כבר מעבר לסף הכאב. צד ימין של שוק ימין רדום וכך גם חלקן העליון של 3 אצבעות רגל ימין. לא משהו שאי אפשר לחיות איתו, פשוט תחושה מרגיזה.