מניעת פריצת דיסק בעתיד
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום לפני כחודש עברתי DESCETOMY L5-S1 (צד ימין) עכשיו מרגישה טוב? נהלמו כאבים ברגל וגב שאלות 1.בימים אחרונים אני מרגיש היאלמות בצד קדמי של רגל שמאל . יכול להיות שזה כשור לניתוח? 2. מה לעשות כדי למנוע את הפריצה בעתיד? 3. הבנתי שמאוד מומלצתת שכייה, אך לא הכול? איזה סוגים אסור? 4. מאוד חשוב לי להבין מה אסור לעשות בחיי יום יום? מה יכול להחמיר מצב (סוגי ישיבה, שכיבה...עקבים) 5. האם הריון בעתיד יכול לגרות את הפריצה? תודה רבה מראש
שאלה מס 1 לא ברורה לי 2.פעילות גופנית סדירה והמנעות מעישון ומעודף משקל 3. עדיף גב חתירה וחזה 4. עקבים וחוסר פעילות גופנית ועישון - גורמי ההחמרה העקריים 5. כן ולכן כדאי להגיע להריון במצב גופני אופטימלי כושר טוב ושרירים חזקים ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
יש לי איבוד של תחושה ברגל ימין מקדימה שאני נוגעת ברגל לא מרגישה אותה- תחושה מאוד לא נעימה תודה
למנוע פריצה נוספת בעתיד יש לטפל בשורש הבעיה שהיא בדר"כ עניין של יציבה ומתח. על כן אני ממליץ על יוגה טיפולית שהיא מבוססת על תרגול בית שאת משלבת בחיים. תרגול זה פשוט לביצוע ויש לנו הצלחות גדולות בעניין שיקום עמוד שידרה. הרבה מגיעים אלינו לאחר ניתוח עם פריצה חוזרת בחוליה מעל או מתחת. על כן חשוב לטפל בבעיה ולא רק בסימפטום. מידע נוסף באתר: http://www.yogatipulit.co.il/66243/slipedisc
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
