כאבים בשוק קדמי
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני לאחר תקופה ממושכת ללא פעילות גופנית. חזרתי לרוץ ריצות קלות ואחרי 2 ק"מ התחילו לי כאבים בשוק הקדמי , שהתגברו כשעברתי להליכה. לאחר מנוחה זה עובר. האם יכול להיות שזה נובע משרירים לא מחוזקים במקום ואיך ניתן לחזק שם את השרירים , או שמא יכול להעיד על שבר מאמץ ? תודה, איל
לקריאה נוספת והעמקה
אייל שלום כנראה ואתה סובל מ- shin splint כתבתי על כך הרבה בתשובות קודמות בהצלחה
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
