שבר מאמץ בשוקית
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אוחן לי שבר מאמץ בשוקית. נאמר לי להפסיק פעילות אירובית במכון ריצה/אליפטי /אופניים. נאמר לי כי אין בעיה לעבוד עם מכשיר החתירה. השאלה היא האם פעולת הרגליים במכשיר לא פוגעת בשוקית ? מה בעצם ההבדל בין זה לבין ריצה/אליפטי? וכן אני מרגש כאבים באותו האזורלאחר החתירה האם "להקשיב לגוף שלי" ולהפסיק גם את הפעילות הזאת? תודה מראש!
לקריאה נוספת והעמקה
במידה והעומסים המופעלים בזמן פעילות על מכשיר חתירה גורמים חכאבים מומלץ לא להתאמן במכשיר זה. מומלץ לעבור לפעילות עם עומס מופחת (כגון שחייה / אופניים).
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
