כאבים בשריר התאומים ומאחורי הברך כתוצאה מכדורגל

שלום רב, שמי מצי ואני בן 34, אתמול בעודי משחק כדורגל (תדירות של פעם בשבוע)הרגשתי התפסות קלה בשריר התאומים של רגל שמאל המשכתי לשחק ולאחר כשתי דקות בתנועה מסויימת הרגשתי כאב חד שבגינו לא יכלתי להמשיך לשחק ואף כואב מאוד בזמן הליכה. שמתי קצת קרח על המקום וחזרתי הביתה ברכיבת אופניים (ללא כאב מיוחד בזמן הרכיבה). הכאב הינו חזק בזמן הליכה ועומס על הרגל ובזמן מתיחת אצבעות כף הרגל לכיווני. על פי מה שקראתי באתר כנראה ומדובר בקרע מסויים של השריר. אחבוש כעת בטייפ ואקח וולטרן, שאלותיי הן, האם אני צריך לגשת לרופא או לעבוד בדיקה רדיולוגית כל שהיא או פיזיוטרפיה? או להסתפק בטיפול המוצע? תוך כמה זמן אני אמור להרגיש הקלה בכאב? ובמידה ואינני מרגיש הקלה מה עליי לעשות? תודה מראש מצי

מצי שלום אכן ככל הנראה קרע בשריר התאומים. בדרך כלל מגיב טוב לטיפול מקומי קירור חבישה ומתיחות עם חזרה הדרגתית לפעילות. במידה ואינך בטוח פנה לאורטופד לבדיקה. ניתן לאבחן קלינית ואין צורך בבדיקות הדמיה בדרך כלל בברכה ד"ר אלון בורג