שלום,בן 57 מתאמן בבית עם משקולות יד 8 ק"ג כ"א ,
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
לפעמים לאחר כמה שעות או אפילו 24 שעות מתנפח וכואב לי מפרק האצבע, בדרך כלל הקמיצה ולפעמים גם האמה ,וגם נוצר קושי בכיפוף האצבע,לאחר 48 שעות התופעה חולפת.האם יש קשר למשקולות והאם אפשר למנוע זאת בלי לוותר על האימון.תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
ייתכן ויש קשר למשקולות והמאמץ. נסה להקטין את המינון או להשתמש במשקלות אחרות בברכה ד"ר אלון בורג
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
