Plantar fasciitis
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאחר סיום מרתון טבריה החלו לי כאבים בכף הרגל דבר שסבלתי ממנו לפני שנים ואובחן כplantar אני רץ עם מדרסים שהותאמו בשל קשת גבוהה. הייתי אצל רופא לפני כ-3 שבועות וקיבלתי זריקת קורטיזון. מאז המרתון כחודש וחצי אני במנוחה ללא ריצה. למרות המנוחה והזריקה הכאבים לא חלפו אלא פחתו במקצת. מה נדרש לעשות על מנת לקדם את ההחלמה?
לקריאה נוספת והעמקה
אבי שלום במידה ואכן מדובר בפלנטר פצאיטיס הטיפול האופטימלי הינו שילוב של מתיחות עצמיות מספר פעמים ביום, מדרסים, ופיזיותרפיה. ניתן לשלב גם טיפול בגלי הלם. בברכה ד"ר אלון בורג
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
