כאבים כרוניים בטרפז
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
שלום, יש לי כבר 5 שנים כאבים כרוניים בטרפז שמקרינים לעמוד השדרה ולרגליים. אני לא ספורטאית אבל פעם עשיתי הרבה ספורט והפסקתי. ניסיתי כבר המון סוגי טיפולים כמו פיסיותרפיה, יוגה, הומופאתיה, עיסויים רפואיים ושום דבר לא ממש עזר. האם יש לך עצה אחרת?
לקריאה נוספת והעמקה
נסי להשתתף בשיעורי פלדנקרייז, תתחילי להכיר ולסמוך על הגוף שלך, להניע אותו בצורה מיטבית ולעזוב את אחזקת השרירים בסוף כל תנועה ותראי שאת לא חוזרת לכאב
נסי להשתתף בשיעורי פלדנקרייז, תתחיל לסמוך ולהכיר את גופך, להפעיל אותו בצורה מיטבית ולעזוב אחזקת שרירים בסיום תנועה, ואז תוכלי להמנע מלחזור למקומות הכואבים
עדן שלום, אין לי עצה אחרת לשלוף מהשרוול. כאבים כרוניים זו בעיה שלא קל להתמודד איתה. ניתן לנסות לפנות למרפאת כאב ולנסות לעבור דיקור מוקד לנקודות הדק מיופציאליות. בברכה, ד"ר אלון בורג
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
