ספורט

אני סובל מקרע במיניסקוס מזה 3 שנים וחי עם זה בשלום,וגם יש לי DISH בגב,זיזים מחוברים בגב המותני וגם חלק מהחלק התחתון של ע"ש הגבי,וזה גורם לי מדי פעם לכאב רב. 1.האם משחק כדורסל יכול להחמיר את הבעייה של הגב? .2.האם אופני כושר ביתיים יכולים לעזור לבעיות הגב,או להזיק להם או למיניסקוס? 3.האם ריצה קלה יכולה לזיק לשתי הבעיות ? תודה נ.ב אם מומלצת שחייה,איזה סיגנון מומלץ?

דני שלום .האם משחק כדורסל יכול להחמיר את הבעייה של הגב? - יכול לגרום לכאבים אבל לא להחמיר. במידה ואתה מסוגל אין בעיה .2.האם אופני כושר ביתיים יכולים לעזור לבעיות הגב,או להזיק להם או למיניסקוס? - לא ליכול להזיק 3.האם ריצה קלה יכולה לזיק לשתי הבעיות ? תודה - צריך להזהר עם פעילות עם עומס על הברכיים נ.ב אם מומלצת שחייה,איזה סיגנון מומלץ? - אין סגנון מיוחד בברכה, ד"ר אלון בורג