נקע בקרסול

שלום, נקעתי את הקרסול לפני 8 שבועות. הקרסול קובע למשך 10 ימים (+קביים) ומאז הורדת הקיבוע אני מבצעת פיזיותרפיה באופן כמעט יומיומי. יש לי 3 שאלות: 1) אני מועדת לעיתים קרובות, לפחות פעם ביום, אפילו שאני נזהרת ומנסה לשים לב לקרקע עליו אני דורכת. אתמול למשל מעדתי בבוקר והקרסול כאב עד הלילה. 2) יש לי ביום שבת צעדה על שביל קק"ל ל-10 ק"מ. האם רצוי שאוותר על ההליכה או שאם אשים AIRCAST זה יהיה בסדר? כשאני הולכת הרגל לא כואב, אבל ניסיתי לרוץ והקרסול מתחילה לכאוב לאחר 5 דקות. 3) באילו מצבים רופא אורתופד היה ממליץ לעשות ניתוח בקרסול למניעת המעידות? אודה לתשובתך, רוני

רוני שלום, 1) אני מועדת לעיתים קרובות, לפחות פעם ביום, אפילו שאני נזהרת ומנסה לשים לב לקרקע עליו אני דורכת. אתמול למשל מעדתי בבוקר והקרסול כאב עד הלילה. - איפה השאלה? 2) יש לי ביום שבת צעדה על שביל קק"ל ל-10 ק"מ. האם רצוי שאוותר על ההליכה או שאם אשים AIRCAST זה יהיה בסדר? כשאני הולכת הרגל לא כואב, אבל ניסיתי לרוץ והקרסול מתחילה לכאוב לאחר 5 דקות.- - בעקרון במידה והחלמת מהנקע אין מניעה ללכת כל עוד זה לא כואב. במידה ויופיעו כאבים הייתי ממליץ להפסיק את ההליכה. 3) באילו מצבים רופא אורתופד היה ממליץ לעשות ניתוח בקרסול למניעת המעידות? - במידה ואין שיפור במעידות למרות טיפול פיזיותרפי לשיקום הקרסול ובבדיקה גופנית ובהדמייה יש עדות לאי יציבות מכנית אזי נמליץ לך על טיפול ניתוחי בברכה, ד"ר בורג