שחיקה בסחוס

דר. נכבד שלום רב. לפני כשבוע איבחן אצלי אורטופד מומחה ברפואת ספורט כי יש לי שחיקה בסחוס בברך ימין . כנראה עקב אימונים אינטנסיביים לא נכונים בחדר כושר (לצורך ירידה במשקל). הרופא הפנה אותי לפיזיותרפיה. שאלתי היא: האם אהיה מסוגלת לחזור ולרקוד? האם המכשיר קרוס טריינר גורם נזק לברכיים ואם לא כמה זמן מומלץ להתאמן עליו? 30 דקות? יותר? פחות? חשוב לציין שאני אוהבת לרקוד מאוד! הברך לא מאפשרת לי זאת כרגע ואני על סף ייאוש.. האם הנזק הוא בלתי הפיך? האם יוטב לי? יש לציין כי אני התחלתי ליטול "מגה גלופלקס" 3-2 ביום.... אודה לתשובתך...

חן שלום יש מיגוון של טיפולים פסיוטרפיים שנועד לשפר את תפקוד הברך. תוספיי מזון הוכחו כמפחיתי כאב ברכיים במצבים שחיקתיים אבל לא הוכח שהם משקמים את הסחוס שניפגע. לאחר טיפול מתאים ונכון אני מקווה שתוכל לשוב לפעילות מלאה. בהצלחה