טיפול מתאים לבעיה בגב

שלום אני סובלת מכאבי גב .צווארוכתף שמאל.אני מבקשת פיענוח ממצאים: צוואר- מגבלה בתנועות עמ"ש צווארי עם הקרנה לזרוע שמאל,שינויים ספונדילוארטרוטיים ודיסקוגניים c5-c6/ כתף- כאבים בm.deltoid' רגישות במישוש בהיבט לטרלי וקידמי של כתף, sign impingement-חיובי,liff of-מגיעה עדs1. גב-כאבים עם הקרנה לרגלים ללא סימני חוסר נוירוסקולרי,כוח גס תקין,אין רפלקסים פתולוגים,סימן לסג חיובי דו צדדי,טווח תנועות בפרקים שמור,עמ"ש מותני-שינויים ספונדילוארטרוטיים ודיסקוגנים L2-L.3 קשה לי עם הנפת זרועות מעל גובה כתפים ומקבלת כאב חד בכתף,אני מקבלת תרופה בשם סלקוקס 200מ"ג ואקסיפן ג'ל הם לא הקלו על כאבים בצורה מלאה. מה סוג ספורט בהתאם מצבי רפואי? מה טיפול נכון לשחרור מכאבים?אשמח לקבל תשובות ,תודה

היי ענת את לא לבד. מטופלים רבים סובלים מכאבים באיזור שתיארת. הבנת מקור הכאבים, אם בצוואר או בכתף הינה אתגר אבחנתי שלעתים נותר ללא מענה. סוג הספורט והפעילות המומלצים הם בהתאם לבדיקתך ולאבחנה. ממליץ לא לבצע פעילות שאינה נוחה או נעימה לך ובטח לא לבצע פעילות מכאיבה. תמיד מומלץ לשמור על שגרת חיים בריאה, פעילות גופנית מתונה ולא כואבת. רפואה שלמה יובל