ויטמינים

שלום-שבוע 21 לוקחת את הכדורים הבאים: ברזל טבעי בסירופ המכיל 20 מג ברזל ברזל של אלטמן המכיל 30 מג ברזל ו 400 מקג פולית ויטמין בי 12 המכיל 1000 מג ו 400 מקג פולית פרנטל המכיל 25 מג בזל ו400 מקג פולית פולית 5 מג ( בגלל המוליזה) סהכ 6.2 מג פולית (שזה המון- לא?) ו 75 מג ברזל מה הסכנה בצריכה ככ מוגברת של פולית? האם מותר לקחת כולם יחד? תודה

שלום וברכה, אין צורך בכל כך הרבה חומצה פולית! לא ידוע על סכנה בלקיחת עודפי חומצה פולית אבל עדיין לא מומלץ להרבות קחי לפי ההמלצה הרפואית (400 מק"ג או 5 מ"ג) ולא יותר מזה. בהצלחה