תזונה לא מאוזנת בתקופת הריון

שלום דוקטור, בע"ה אני בשבוע 7 ו-6 ימים. אני סובלת מבחילות קשות מאוד ללא הקאות. התזונה שלי מורכבת ממים קרים מאוד עם לימון, צנימי שיפון מידי פעם, חופן גרעיני אבטיח טריים בבוקר ולפעמים רסק תפוחי עץ או אשכולית. בארוחת צהריים צלחת קטנה של כוסמת. אני לא מצליחה לקחת ויטמינים, אבל לוקחת ברזל (חצי מינון יומי) ו-B12 מתחת ללשון. שני הכדורים כוללים גם חומצה פולית. השאלה היא האם העובר לא ייפגע מכך שהתזונה שלי לא מאוזנת ולא כוללת כבר כחודש את כל אבות המזון, ויטמינים ומינרלים? וזה יכול להימשך עוד חודש וחצי.... תודה רבה מראש על התשובה, אלה

אלה, יש לפנות ליעוץ דיאטנית לצורך שיפור התזונה ובנוסף נסי לקחת גם פרנטל ויטמינים לא תוכלי להמשיך עם תזונה זו לאורך זמן.. נסי למצוא דברים קרים וקלים כיוגורט/גלידה שקל יותר לאכול