ויטמין B12 ומולטי ויטמין??

שלום רציתי לדעת אני בהריון שבוע 19 ואני צימחונית ומאוד בעייתית באוכל לא ביצים לא בשר לא דגים לא עוף ואפילו עם ירוקות ופירות אני לא אוכלת הכול הייתי אצל תזונאית שבוע שעבר והיא הימליצה לי על תוספת ברזל מולטי ויטמין וכדורים של B12 היא ביקשה שאברר אם הרופא בגלל שאינה יודעת אם זה מתאים לאישה בהריון עם היטוריה של הפלות חוזרות הרופא שלי יוכל לקבל אותי רק עוד כמה ימים ורציתי לברר איזה כדורים מותר לי לקחת לפי בדיקות דם היא אמרה שאני חייבת להתחיל כי מישהי שלא בהריון היתה ממליצה לה על זריקות אשמח לתשובה על מנת שאוכל כבר לקנות את התוספים הנ"ל

אין מניעה מנטילת מולטי ויטמינים בהריון. לגבי ויטמין B12 אפשר בזריקות ואפשר בכדורי מציצה