קורקינט וברך - מה עושים
דיון מתוך פורום ארגונומיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום צביקה, התחלתי לאחרונה לרכב על קורקינט (לא חשמלי) ושמתי לב שהברך של הרגל הלא דוחפת מתחילה לכאוב. יש לך הסבר לזה? ידוע לך אם יש דרך להמנע מזה? יכול להיות שזה רק בגלל שאני צריכה להתמיד, ואז זה יעבור? אני בת 39 ודי ספורטיבית. אני רצה מדי יום ורוכבת על אופני גראבל למרחקים של עד עשרות ק"מ רבים ביום ללא שום בעיה וללא כאבים בברכיים. זה באמת רק מהקורקינט. תודה על התשובה
שלום, כאב בברך של הרגל העומדת על הקורקינט הוא תופעה מוכרת, משום שהיא נושאת את רוב משקל הגוף לאורך זמן כשהברך מעט כפופה, ובמקביל סופגת עומסים חוזרים בכל דחיפה של הרגל השנייה. כדאי שתנסי להחליף מדי כמה דקות בין הרגליים, וללמוד לדחוף גם עם הרגל השנייה. להימנע מכיפוף ממושך של הברך, ולוודא שהקורקינט מותאם לגובה שלך; ברוב המקרים זו אינה שאלה של "להתרגל" אלא של טכניקת רכיבה וחלוקת עומסים. אם הכאב נמשך, מחמיר או מופיע גם לאחר הרכיבה או בלילה , מומלץ להיבדק כדי לשלול גירוי של מפרק הברך או הרקמות סביבו. בהצלחה
מנהל פורום ארגונומיה
