כדורי ברזל שמגיעים יחד עם תוספות

שלום רב! אני בת 22, בבדיקות דם שערכתי גיליתי שיש לי מחסור בברזל. בבית מרקחת הרוקח הביא לי כדורי ברזל שיש בתוכם גם תוספות של ויטמין B12 וחומצה פולית. אין לי בעצם את החוסרים האלו. רציתי לשאול אם לקיחת הכדורים האלו למשך 3 חודשים יכולה ח"ו לגרום לנזק? או שזה דווקא בריא? תודה.