קולה זירו - מפריע לדיאטה משמעותית?

אני מכור לשתיה מתוקה ובמיוחד לקולה , התחלתי לשמור על תזונה מאוזנת תפריט של 1200 קלוריות שמורכבות מכמה ארוחות במשך היום ואני עומד  בתפריט , השאלה שלי היא כזאת אני לא מצליח /לא רוצה לרדת מקולה אז עשיתי ויתור ועברתי לקולה זירו מקולה רגילה ואני שותה כל היום רק קולה , השאלה האם זה מפריע לתפריט שלי למרות שכמעט אין קלוריות במשקה ??

קולה זירו לא מפריעה לירידה במשקל ולתפריט בריא, אם כי נראה לי ש-1200 קלוריות זה מאוד קיצוני, במיוחד אם אתה צעיר וגבוה. כדאי להתייעץ באופן אישי עם דיאטנית קלינית שתקבע כמה קלוריות עליך לצרוך ביום